３月１７日に元気道場を行いました。今月のテーマは「春の気温差による体調管理」です。

今年は３月中頃まで雪が降ったりと、気温差が激しく体調が思わしくないと話される方が多く見られていました。

頭痛やイライラ、冷えを予防する為には体の中から温める（食べ物）体の外から温める（入浴）腸を整える事が大事です。

皆様楽しみながら参加して下さいました(^^♪